Теперь перейдем к теме пищевых отравлений. В отелях, особенно пятизвездочных, питание организовано на высшем уровне. Еда разнообразна, представлены кухни многих стран. Грех не питаться хотя бы эти несколько отпускных дней или недель такой пищей, особенно фруктами. Их вы сможете найти не только в отеле, но и купить в уличных лавках по низкой цене. Но стоит соблюдать некоторые предосторожности. Из-за тропического жаркого климата Египта болезнетворные бактерии начинают размножаться намного быстрее и становятся активнее. Поэтому не стоит пить воду из-под крана и кушать местную пищу, приготовленную на улице. Организм египтянина или человека, живущего всю жизнь в этой стране, уже приспособился к таким бактериям, а вот не готовые к атаке организмы жителей России и СНГ микробы поражают сразу.Соблюдайте все меры предосторожности, и тогда купание в Красном море пойдет только на пользу. Море – огромный минеральный бассейн, всего за несколько секунд происходит гимнастика сосудов (их сужение и расширение), ваши мышцы приходят в тонус.

Теперь затронем тему злоупотребления алкоголем, которая, к сожалению, распространена среди российских туристов. Расслабиться с помощью алкоголя в количестве одного – двух бокалов красного или белого вина, желательно сухого, даже полезно. В вине содержатся  антиоксиданты и пектины. Конечно, система «All inclusive» стирает границы дозволенного.  Кроме того, что это отрицательно влияет на ваше здоровье, и следующий день, вероятно, у вас будет болеть голова, Вы можете доставлять неприятности другим туристам, отдыхающим вместе с вами в отеле. Кроме того, категорически нельзя употреблять алкоголь перед погружением с аквалангом из-за перепадов давления.

И последнее, но очень важное – солнечные ожоги. Солнечные лучи необходимы для здорового существования человеку. Под воздействием солнечных лучей в организме повышается выработка так называемых гормонов счастья. Но в основном происходит так: в первый же день по прилету мы бежим к морю и шезлонгам, активно купаемся, загораем, гуляем по пляжу, а в этот момент лучи египетского солнца проникают в кожу. Поэтому с начала отдыха находиться под солнцем следует около получаса, постепенно увеличивая время. И, конечно, не забудьте приобрести кремы для загара и защиты кожи. Если же Вы забыли это сделать, не будет проблемой купить их в Египте.

Помните, главное – не переусердствовать и не «переборщить»!

Чистый морской воздух, обогащенный  ионами брома и магния, успокаивает нервную систему и надолго «заряжает» организм энергией, он пойдет вам на пользу.
Соблюдая все меры предосторожности, отдых в Египте оставит у Вас только положительные и восхищенные эмоции!